31 de enero de 2011

Semana 2

Lunes

Calentamiento personal, y ejercicio de respiración lo nuevo de el día fue imaginarnos a nuestro otro yo saliendo de nosotros el nos da instrucciones de cómo acomodarnos la sensación fue rara pero fue importante para el desarrollo de nuestra imaginación ese otro yo se veía entre neblina y se quitaba para aparecer un muro de mas de dos metros…ese muro no teníamos que pintar de un color que fuera diferente…en mi caso fue amarillo canario muy brilloso, se posa al lado derecho y una brocha del otro lado. El muro lo teníamos que pintar con la suficiente pintura que había.

Ya después de verlo pintado alguien no lo arruinaba y se sentía muy mal…después este muro se hacia mas grande como si nuestros problemas se agrandaran mas este muro lo teníamos que pintar con la poca pintura que ahí.

La imagen se desvanecía y al poco instante nuestro ser imaginario se posaba en nosotros y despertábamos con una buena melodía, nos estirábamos y despertábamos o mas bien volvíamos a la clase con lo que sigue.

Bienvenida

Nuevos integrantes, escucharon las instrucciones y lo diferente fue al momento de terminar las cuclillas con los movimientos, se nos indico darnos la vuelta y abrir las piernas y estar detrás del otro, y respirar y agacharnos subir y bajar. Posteriormente pasar el pie por encima del compañero y caer en posición V invertida y dar una marometa.

El instructor vio que la mayoría nos dio miedo y cambio de instrucciones. Enseguida de manera individual abrimos los pies y bajábamos lentamente a cada respiración que damos, lo mismo pero con los pies cerrados. Luego un compañero nos ayudo a bajar mas por cada exhalación igual con pies juntos y pies abiertos.

El receso de 15 minutos

Caminar por el espacio pero ahora había cinco comandos, el uno era caer al piso e incorporarse rápido, el dos brincar, el tres hacer jinete con un sonido fuerte y las manos en cruz, el cuatro correr como gacela y el cinco, detenernos y e ir cuando se sienta este ultimo es mas confianza con nosotros y ver un punto.

Mafiosos VS ciudadanos

El objetivo principal de este juego es desplazar del circulo a los mafiosos, primera indicación se toma un papelito después abren los ojos nada mas los mafiosos para reconocerse, cierran otra vez los ojos y ahora si los abren todos y empieza el juego.

Se vale argumentar de todo por que la mirada? Que esta sospechoso? Que me parece que es mafioso porque se ve diferente? Que se yo infinidad en mi caso fui ciudadano y todos creían que era mafioso porque me comportaba distinto y defendía a mis compañeros.



Martes

Calentamiento personal, sonidos de relajación y despertar lentamente e incorporarnos en círculo.

Bienvenida Igual que el lunes, la verdad no me acuerdo si tuvo variantes pero se indico lo mismo.

El vuelo

Cuando se hallan terminado los tiempos, ahora hubo otras indicaciones ahora contar ocho tiempos hacia el lado izquierdo, otros al lado derecho si estar en círculos, girar y otra vez pero de otro lado. Y así hasta juntarnos en cardumen y saltar y hacer un sonido y terminar. Aquí en este juego el instructor me hizo una observación de que estaba haciendo los cuatro tiempos mal, y no tenia un ritmo por lo que me puso hacerlo solo hasta que me saliera como debe ser.

Juego de pelotas

Objetivo no soltar la pelota, y seguir caminando por el espacio mirar a un compañero y pasarle la pelota pero primero mirarlo a los ojos, y aventarle la pelota, otra modalidad fue tener una pelota y caminar en el espacio. Y cuando se nos diera indicaciones. Pasarla a la otra mano. Otra es girar y aventar la pelota y cacharla con la misma mano. Estuvo durante mucho tiempo.

El receso

Caminamos por el espacio, y el instructor incorporo en nuestro caminar pelotas y clavas otro fue que se formaron dos columnas uno frente a otro y proporcionar el numero de personas con los que están de frente ir pasando la pelota, cuando se indicara y así hasta llegar conmigo.

(La verdad no recuerdo que día fue en que caminábamos y nos encontrábamos con un compañero y nos dábamos un abrazo, supuse que era este día sino pues tendré mas precaución y lo llevare mas ordenado)Caminamos y cuando el instructor dijera va nos damos un abrazo con nuestro compañero y seguíamos por el espacio, y otra vez a darnos un abrazo con otro compañero y así hasta que terminamos.

Miércoles

Calentamiento, relajación y despertar lentamente. Bienvenida, con variantes

El espejo

Luego pasamos un juego el objetivo es imitar al compañero hacer muecas lo mas absurdas de manera que se necesita copiar y jugar con el otro caras gestos risas posturas lo que sea pero imitando al otro, luego después cambiar y me toca que me imiten, eso fue chistoso porque mi compañero levanto ceja izquierda y yo no podía y eso nos dio mucha risa.

Juego de palabras

Aquí el objetivo es decir una palabra, y hallarle un campo semántico si se equivoca vuelve a decir de nuevo y así seguía por un tiempo, luego se incorporo una pelota pero el objetivo era pasarla del otro lado si dejar de tener la otra pelota, esta girando del lado contrario. Se agregaron elementos como un palo y el que se equivocaba recibía una nalgada, el objetivo era concentrarnos y tener nuestra mente alerta. Esto duro por mucho tiempo, hasta que nos fuimos al receso…

Jueves

Calentamiento personal melodía y despertar lentamente.

Bienvenida

Con la variante de juntarnos hombro con hombro entrelazar nuestros brazos y bajar sosteniéndonos del otro, subir y bajar de nuevo, terminamos nos separamos y se escucha una melodía, con nuestros ojos cerrados, se daba pie a movernos como quisiéramos libremente, de manera de llevar el ritmo, tocar al compañero, decir tonterías o cosas que nos vinieran al exterior de nosotros y proyectarlas, gritar, reír, llorar, hacer muecas porque no!.

Ejercicio de parejas

La idea es sentarnos y levantarnos haciendo presión desde nuestro centro en mi caso el compañero que me toco fue Humberto, nos acomodamos acostados boca arriba con las plantas de los pies juntas, y practicar levantarnos sin llevar nuestra fuerza en los extremos.

Respirar y sentir, que se contraen nuestras costillas y de ahí levantarnos con ayuda de nuestros brazos, respirar de nuevo y bajar con el apoyo de los brazos para no forzar nuestro abdomen, la verdad si es difícil ya que no se como elevarme desde el centro lo hacemos de la manera mas común y cuando aprendemos algo nuevo se nos dificulta ejecutarlo bien.

Receso

Juego de riesgo “el lazarillo”

Vendarnos los ojos, en mi caso me toco que vendara los ojos, y el instructor dio las indicaciones, de ahí el objetivo es guiar por el espacio y solo dirigirnos tocándonos solo los dedos de la mano, confieso que confié en la persona que me guio, después se cambio de compañero y este tenia que hacer un sonido que identificara entre los demás

Confieso que me dio mucho miedo obedecer al instructor porque anteriormente me había pegado con la pared y cuando me tenia de pie y me indico voy nomas no pude y me detenía porque no tenia noción en donde estaba o bien donde estaba posicionado para correr cuando este decía voy con mas prisa y mas fuerte, y me dio mucho miedo por lo que me dispuse a sacar todo con un grito.

Viernes

Platicamos sobre lo que significa el teatro, y como es sirve a la sociedad y a nosotros mismos, para mi el teatro es una válvula de escape que sirve para mandar un mensaje que la sociedad no se atreve a dar ya sea por miedo o por simple comodidad.

Conclusión

Esta semana fue mas intensa, mas dinámica, mas arriesgada con mas intensidad en los ejercicios y porque no con mayor soltura de parte de nosotros mas dispuestos a escuchar y obedecer para el desenvolvimiento en los ejercicios, me gusto esta semana siento que voy en evolución igual lento igual rápido pero si requiero soltarme mas adelante…romperé toda atadura para ser mas consiente que el teatro necesita personas que muestren una seguridad al momento de estar en el escenario.

Creo que, los ejercicios me han ayudado, para tener mas confianza para concentrarme en el aquí y ahora y dejar al lado, los problemas de afuera y solo concentrarme en la clase, es muy bueno regresar a estos ejercicios y dar todo con tal de evolucionar y ser mejor cada día muchas gracias.